Physical strength
がん治療に立ち向かう【身体つくり編】
がん治療と向き合うには、体力や免疫力を維持することが大切です。ここでは、治療を乗り切るための「身体つくり」に焦点を当て、体力維持のコツ、治療中でも取り入れやすいおすすめの食材や調理法、日常生活でできる運動や工夫などをご紹介します。
がん患者の免疫力を支えるビタミンの基本知識
がんの治療を続けていく中で、「以前よりも疲れやすくなった」「風邪などの感染症が気になる」と感じることは少なくありません。…
がん患者のセルフケア。ストレッチと軽い運動で心と体を整えよう！
がんと診断されたとき、多くの人が感じるのは不安や孤独、そして「これからどうなるんだろう」という漠然とした思いではないでし…
がん治療中の不眠に悩む方へ。睡眠障害の原因と対策を考える
「夜になると、不安で眠れなくなるんです。」 そんな声を、がん患者さんからよく耳にします。 がんという病気は、身体だけでな…
地中海式食事法で支える がん患者の毎日の食と暮らし
「食べること」が、少し違って感じられるようになった…。 がんの治療中や治療後、食事との向き合い方がこれまでとは変わったと…